الرياضة دون تسخينات تسبب التمزق العضلي

الدكتور مودن: الارتخاء وتقليل التوتر أهم عوامل العلاج اعتبر الدكتور عبد الحق مودن، أخصائي أمراض العظام والمفاصل، أن التمزق العضلي، يعد واحدا من أبرز الأمراض التي تعرف انتشارا متزايدا بسبب الحركات المتوالية التي يقوم بها الإنسان، والتي يمكن أن تؤثر أحيانا على عضلاته.في هذا الحوار مع "الصباح" يتحدث الدكتور مودن عن أنواع التمزق العضلي وأسباب الإصابة به والسبل الكفيلة لعلاجه . في مايلي نص الحوار: يعاني مجموعة من الأشخاص تمزقا عضليا، ما الأسباب وراء ذلك؟ التمزق العضلي ناتج عن مجموعة من الأسباب، من بينها رفع الأثقال بشكل مفاجئ أو أحيانا فوق طاقة الجسم، إلى جانب التعرض لضربات مفاجئة أو شد مفاجئ أو الزيادة في حجم العضلات، وعدم التسخينات قبل بداية أي تمارين رياضية، كما أنه يمكن أن يحدث على مستوى أنسجة العضلات أو أوتارها التي تربطها بالعظام.والتمزق العضلي، يحدث في الغالب، أثناء مزاولة الرياضة، حينما يشعر المرء عند حدوث التمزق العضلي بألم شديد مفاجىء مثل وخزة سكين، ويستمر الألم إذ لا يستطيع مدواصلة الحركة واستخدام تلك العضلة المصابة. هل هناك أنواع للتمزق العضلي؟ تختلف درجات التمزق العضلي، إذ أن أولاها الشد العضلي، والتي ترتبط بألياف العضلة، أكثر من الحدود الفسيولوجية لمطاطية العضلة دون حدوث أي تمزق، أما الثاني، فهو التمزق الميكروسكوبي، وهو تمزق في عدد بسيط من الألياف العضلية وحودث شد عضلى شديد لعدد أكبر من الألياف العضلية، ويوجد أيضا التمزق الكامل، وهو عبارة عن تمزق كامل في جسم العضلة وهو نادر الحدوث في جسم العضلة نفسها، ولكن من الممكن حدوثه في وتر العضله وأكثر الأوتار عرضة للتمزق. ما هي أكثر العضلات إصابة بالتمزق؟كل عضلات الجسم، معرضة للإصابة بهذا المرض، في مقدمتها عضلة الفخذ والظهر والكتف والركبة والساق، إلى جانب عضلتي البطن واليد، وتختلف طرق العلاج حسب حدة الإصابة ومستوى إصابتها. ما هي أعراض الإصابة بهذا المرض؟ يصاحب التمزق العضلي ألم وتورم في مكان الإصابة، إضافة إلى عدم قدرة العضلات المصابة على أداء وظيفتها.وغالبا ما يصحب التمزق العضلي، بنزيف داخلي في العضلة وتورم على مستواها الخارجي، بسبب حدوث تغير في بنية خلايا العضلة وتمزقها. ما هي مراحل العلاج من هذا المرض؟ يجب أولا اتباع مجموعة من التعليمات الذاتية، المصاحبة للعلاج بالأدوية التي ينصح به الأطباء، أولاها جعل العضلة المصابة في راحة وارتخاء لتقليل التوتر العضلي، مع وضع قطعة ثلج أو ماء بارد فوق المنطقة المصابة فور حدوث الإصابة وبعدها، لإيقاف النزيف الداخلي، وتخفيف الورم. ويجب أيضا، استخدام الضماد الضاغط طيلة اليوم وإزالته عند النوم. وأود أن أشير إلى أن التمزق العضلي لا يشفى بسهولة، ويحتاج علاجه فترة زمنية طويلة قد تستغرق بعض الشهور، كما أن العضلة تبقى معرضة للإصابات المتكررة بهذا المرض، بينما توجد بعض الأنواع من هذا المرض وراثية، مثل "عسر النمو العضلي". في سطور - طبيب أخصائي في أمراض العظام والمفاصل- طبيب اختصاصي في الطب الرياضي والفيزيائي- أخصائي في التقويم الطبي اليدوي أجرى الحوار: ياسين الريـخ

الرياضة دون تسخينات تسبب التمزق العضلي

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

الجمارك تشن حربا على الاستيراد غير المهيكل

الهوامل والشوامل : في بعض أسباب نجاح تجربة التعاون الخليجي

مقالات ذات صلة

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات