شرب الشاي ممنوع على المصابين بفقر الدم

بلمو ينصح بتناول اللحوم الحمراء لاحتوائها كمية من الحديد أكبر من التي في العدس قال محمد بلمو، طبيب عام إن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم أو الأنيميا نتيجة سوء التغذية. وأضاف محمد بلمو أن النزيف الناتج عن مجموعة من العوامل مثل الدورة الشهرية التي تستمر أكثر من الفترة العادية والرعاف من بين أسباب الإصابة به. وأكد محمد بلمو أن اللحوم الحمراء تتوفر أكثر على مادة الحديد التي يحتاجها المصابون بفقر الدم مقارنة مع العدس. عن أعراض المرض وأسبابه ومواضيع أخرى التقت "الصباح" محمد بلمو وأجرت معه الحوار التالي: ما هي أعراض الإصابة بفقر الدم أو "الأنيميا"؟تحدث "الأنيميا" أو فقر الدم نتيجة نقص الدم في جسم الإنسان، إذ تصبح عدد الكريات الحمراء ومادة الهيموغلوبين أقل مما ينبغي أن تكون عليه. وبالنسبة إلى الأشخاص البالغين الذين لا يعانون فقر الدم فتكون نسبة الكريات الحمراء ومادة الهيموغلوبين في الدم تتراوح ما بين 12 و16 غراما في اللتر الواحد.وفي ما يخص أعراض فقر الدم فتتجلى في شحوب الوجه واصفراره والشعور بتعب وعياء شديد، حتى وإن لم يقم المصاب به بأي مجهودات.وفي غالب الأحيان لا يجد المصاب بالأنيميا تفسيرا لسبب عيائه الناتج عن نقص الكريات الحمراء، التي تتكلف كل واحدة منها بنقل الأوكسجين من الرئة وتوزيعه على خلايا الجسم، وبالتالي يحدث نقص في تنفس الخلايا. ما هي أسباب الإصابة بفقر الدم؟ يعتبر النزيف الذي ينتج عن خروج دم من البواسير أو الدورة الشهرية التي تفقد فيها المرأة كمية كبيرة من الدم وتدوم أكثر من الفترة العادية نتيجة خلل في الهرمونات، أو الرعاف بين الفينة والأخرى، أو التعرض إلى حادث سير من أسباب الإصابة بفقر الدم.ومن بين الأسباب الأخرى للأنيميا سوء التغذية ونقص الحديد في الدم نتيجة عدم استهلاك المواد الغذائية التي توفره مثل اللحم الأحمر والخضار.وينتج فقر الدم نتيجة الإصابة بمجموعة من الأمراض منها سرطان يصيب مخ العظم ومرض الطلاسيميا وسرطان العقد اللمفاوية، إلى جانب استهلاك أدوية لعلاج السرطان مثل "أنتي ميطوتيك".وفي ما يخص الأسباب الأخرى للإصابة بفقر الدم تناول الأطفال الأتربة وتقشير بعضهم للحائط وتناول الصباغة والمواد العالقة في الأحذية، وذلك في غياب مراقبة من الآباء.وهناك حالات أخرى من الإصابة بالأنيميا التي تكون في صفوف النساء اللواتي يتناولن مادة "الصلصال"، التي تؤدي إلى إصابتهن بفقر الدم. كيف يمكن الوقاية من المرض؟لابد من الحرص على اتباع تغذية متوازنة والمراقبة الشديدة خاصة للأطفال لحمايتهم من تناول الميكروبات والأتربة، التي تكون من أسباب الإصابة به. ومن جهة أخرى، ينبغي زيارة الطبيب في أسرع وقت حتى لا يتفاقم وضع المصاب بالأنيميا ويزداد سوءا. ما هي المواد الغذائية التي ينبغي تجنب تناولها من قبل المصابين بالمرض؟ينبغي على المصابين بفقر الدم الابتعاد عن شرب الشاي لأنه يمتص الحديد من الدم ويخرج عبر التبول. ما هي المواد الغذائية التي توفر نسبة مهمة من الحديد الذي يحتاجه المصاب بفقر الدم؟يعتقد كثير من الأشخاص أن العدس غني جدا بمادة الحديد، والواقع أنه يتوفر على نوع من الحديد، الذي ينبغي أن تستهلك كمية كبيرة من العدس ليوفر العينة نفسها التي توفرها كمية أقل من اللحوم الحمراء.وبالإضافة إلى ذلك فالعدس من المواد التي تؤدي إلى مشاكل صحية على مستوى الأمعاء والقولون.وبالتالي تعتبر اللحوم الحمراء أفضل مادة توفر الحديد للمصابين بفقر الدم وغنية به أكثر من العدس، والتي يحتاج منها الشخص الذي يزن 70 كيلوغراما كمية تقدر بمائة غرام يوميا.وأود أن أشير إلى أنه رغم فوائد اللحوم الحمراء للمصابين بفقر الدم، إلا أنه لا ينبغي الإفراط في تناولها خلال عيد الأضحى. ما هي خطورة عدم علاج فقر الدم؟في حالات النزيف الحاد نتيجة التعرض إلى حادث يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى وفاة المصاب به، أما في ما يخص الحالات الأخرى فتزداد معاناتها من التعب والعياء الشديد. من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم؟ يعتبر الأطفال الذين يعانون سوء التغذية الأكثر عرضة للإصابة بالأنيميا. وفي هذا الصدد، ينبغي على الأمهات الحرص على توفير تغذية متوازنة لهم مكونة من اللحوم الحمراء والخضروات والسمك والفواكه. والتغذية المتوازنة تعني توفير مواد أساسية يعتبر جسم الطفل في حاجة إليها وليس استهلاك مواد مثل الياغورت والبسكويت، إذ كثير من الأمهات تركز على تغذية أطفالهن بهذه المواد وتظن أنها مفيدة أكثر لنمو الطفل.والتغذية المتوازنة ذات أهمية كبيرة بالنسبة إلى مرحلة الطفولة، لأنها تجنب الطفل الإصابة بعدة أمراض في ما بعد وفي مقدمتها فقر الدم. أجرت الحوار: أمينة كندي

شرب الشاي ممنوع على المصابين بفقر الدم

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

الاثنين 22 يونيو 2026 – العدد 8045

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

مقالات ذات صلة

العيون تحتضن قافلة مؤسساتية لتعزيز التعليم العالي الخاص بالأقاليم الجنوبية

انطلاق مهرجان «مقامات للسماع والمديح والفن العيساوي» بقلب المدينة العتيقة للدار البيضاء

الدار البيضاء ترسم ملامح “المدينة الذكية المعززة”

حكيمي: نحن برازيل إفريقيا وجاهزون للتحدي

وهبي: لن نغير هويتنا أمام البرازيل

تقديم رؤية متكاملة عن مدن الغد بمراكش

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات