فقر الدم من أسباب إهمال علاج حالة التعب

الدكتورة عزيزي حذرت من إهمال علاجه خاصة إذا استمر الشعور به أكثر من 15 يوما حذرت الدكتورة فاطمة عزيزي، طبيبة عامة، في حوار مع "الصباح"، من خطورة إهمال علاج حالة التعب، التي تصبح مرضية حين تتجاوز مدتها 15 يوما، مؤكدة أنه يكون إشارة قوية على الإصابة بأمراض مختلفة، منها فقر الدم واضطراب الغدة الدرقية. وتحدثت الدكتورة عزيزي، في الحوار نفسه، عن أعراض التعب وأسبابه وطرق علاجه ومحاور أخرى. في ما يلي التفاصيل: > هل الشعور بالتعب حالة عادية، أم أنه يتطلب تدخلا طبيا؟ > ليست كل حالات التعب تتطلب تدخلا طبيا للمساعدة على تجاوزها أو لعلاج أسبابها. ويعتبر النوع الأول من التعب، الذي يشعر به الشخص في فترة قصيرة مثلا، قد تصل إلى أربعة أيام، حالة عادية جدا نتيجة القيام بمجهود ما سواء عضلي أو فكري مثل اجتياز امتحانات، إذ أن الجسم يتمكن من استعادة الطاقة التي افتقدها بعد فترة قصيرة جدا. بينما النوع الثاني من التعب، الذي قد يتجاوز 15 يوما، ويشعر خلاله الشخص بالأعراض نفسها، فهو حالة مرضية تتطلب العلاج. > ما هي أعراضه؟ > إن أعراض التعب كثيرة ومتعددة، منها فقدان الجسم للطاقة وعدم القدرة على القيام بأي مجهود، إلى جانب الشعور بالكسل والخمول وغياب الحيوية والنشاط عند الاستيقاظ من النوم. ومن أعراض التعب كذلك الصداع المستمر والدوران وصعوبة التركيز، وأحيانا الإحساس بالغثيان وصعوبة في الهضم، إضافة إلى النوم المضطرب والأرق والشعور بالارتخاء. > ما هي أسبابه؟ > تعتبر أسباب الشعور بالتعب والإرهاق كثيرة ومتعددة، منها العضوية، نتيجة الإصابة بمجموعة من الأمراض، وأيضا هناك أسباب نفسية. وتؤدي الإصابة بأمراض معينة مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية إلى الشعور بعياء وتعب، إلى جانب الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري، حيث يشعر المصابون بها بالارتخاء واضطرابات النوم، ما ينعكس على أدائهم في اليوم الموالي. وتعتبر السمنة والزيادة المفرطة في الوزن من بين أسباب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق. وفي ما يخص الأمراض النفسية مثل الاكتئاب، فهي تؤدي إلى شعور بعياء وإرهاق مستمر. وهناك مجموعة من العوامل، التي تؤدي إلى الشعور كذلك بالتعب، منها سوء التغذية، إذ ينتج عنه نقص عدة مواد بالجسم، مثل الأملاح المعدنية، إلى جانب استعمال أدوية منها مضادات الحساسية وارتفاع الضغط. وإلى جانب الأسباب سالفة الذكر، فإن التعب يكون ناتجا كذلك عن الإرهاق في العمل سواء الجسماني أو الفكري، حيث يشعر بعض الأشخاص ب"ستريس" و"سيرموناج"، وهو الأمر نفسه، الذي يعانيه أغلب الأشخاص خلال فترة الامتحانات. > كيف يتم علاج حالات التعب؟ > لابد أولا من تحديد أسباب الشعور بالتعب قبل وصف العلاج المناسب. وإذا تعلق الأمر بأسباب عضوية مثل مرض فقر الدم ينبغي على الطبيب وصف الأدوية الضرورية، وأيضا إذا تعلق الأمر بأمراض مزمنة مثل السكري، ينبغي وصف العلاج المناسب. أما إذا كان الشعور بالتعب المزمن مرتبطا بأسباب نفسية مثل الاكتئاب، فلابد من وصف مضادات الاكتئاب. ومن المهم أيضا أن يحرص الأشخاص الذين يشعرون بالتعب على النوم الكافي وممارسة الرياضة مثل المشي والسباحة، والحرص على تغذية متوازنة غنية بالخضر والفواكه وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الكحولية والسكريات والدهنيات، لأنها تزيد من حالة الشعور بالخمول والكسل. ولهذا يعتبر تغيير نمط الحياة أمرا مهما جدا في التخلص من حالة التعب، عن طريق تنظيم أوقات النوم والاستفادة من أوقات للراحة والترفيه عن النفس واسترجاع الجسم لطاقته. وبالنسبة إلى حالات التعب البسيطة، فيمكن مساعدة الشخص على تجاوزها من خلال وصف فيتامينات وأدوية تمنح الجسم نوعا من القوة مثل أنواع تتوفر على مادة "المغنزيوم"، المساعدة على استرجاع الجسم حيويته. > أين تكمن خطورة إهمال علاجه؟ > لا ينصح بإهمال علاج التعب، فإذا كان سببه عضويا، فهو يؤدي إلى أمراض أخرى. وإذا كان الشعور بالتعب بسبب فقر الدم ولم يتم علاجه، فذلك يؤثر على جميع أعضاء الجسم مثل القلب والكلي، وكذلك الشأن إذا كان اضطراب الغدة الدرقية وراء الشعور بالتعب، فإهمال العلاج يجعل انعكاساته سلبية على وظائف الغدد الأخرى مثل الهرمونات. ولا يقتصر إهمال علاج التعب على الشعور باضطراب النوم والإرهاق المزمن والخمول والكسل، بل يؤدي إلى مشاكل العظام والمفاصل، كما أن الحياة الاجتماعية لمن يعانيه تعرف تغييرات كثيرة في علاقته مع محيطه الأسري والمهني. > يلجأ بعض الأشخاص عند شعورهم بالتعب المزمن إلى استعمال فيتامينات دون استشارة طبية، فما تعليقك؟ > إذا تم أخذ أدوية مختلفة عبارة عن فيتامينات بطريقة عشوائية عند الشعور بالتعب، فذلك يمكن أن يسبب ضررا ويؤدي إلى الإصابة بأمراض أخرى، وبالتالي ينبغي الخضوع لفحوصات لتحديد أسباب التعب الحقيقية ومعالجتها سواء كانت عضوية أو نفسية. في سطور: - طبيبة في الطب العام والطب المثلي - نائبة رئيس الجمعية المغربية لأطباء القطاع الحر - عضو الاتحاد العمل النسائي أجرت الحوار: أمينة كندي

فقر الدم من أسباب إهمال علاج حالة التعب

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

مدن دون إسعاف

التـعـب زائـر ثـقـيـل

مقالات ذات صلة

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات