Page 5 - عدد الخميس صحيفة الصباح

‫‪5 www.assabah.ma‬‬ ‫الخميس ‪ 2020/5/28‬العدد‪6229 :‬‬ ‫صحتك‬

‫الكمامة‪ ...‬أضرار على البشرة‬
‫استعمالها ساعات طويلة يوميا يؤدي إلى التهابات‬
‫لمعلوماتك‬
‫يعتبر ارتداء الكمامات الطبية أمرا ضروريا لتجنب الإصابة بعدوى فيروس كورونا‪ ،‬لكن استعمالها فترة طويلة ولعدة ساعات يوميا لمن يضطرون للخروج من المنزل أو العمل‪ ،‬قد‬
‫< ق�ن�اع "‪ "N95‬إذا تم‬ ‫يسبب بعض الأضرار على البشرة مثل التهابات واحمرار‪ .‬ويعد ذوو البشرة الحساسة والمصابون بأمراض جلدية مثل "حب الشباب" أكثر عرضة للإصابة بهذه الالتهابات‪ ،‬التي‬
‫تحتاج إلى عناية يومية بها‪ .‬في الورقة التالية يتم تسليط الضوء على أسباب الإصابة بالالتهابات وطرق العناية بالبشرة ونوعية الكمامات‪ ،‬التي ينبغي تفاديها ومحاور أخرى‪،‬‬
‫ارت�داؤه لساعات يمكن أن‬
‫يقلل من أكسجة الدم بنسبة‬ ‫تتحدث عنها الدكتور حياة بورة‪ ،‬اختصاصية في الأمراض الجلدية والتناسلية‪.‬‬
‫تصل إل��ى ‪ 20‬ب�الم�ائ�ة‪ ،‬ما‬
‫يمكن أن ي�ؤدي إل�ى فقدان‬ ‫مخاطـر الأقنعـة‬
‫ال��وع��ي‪ ،‬ك�م�ا ح���دث لأح�د‬ ‫ارتداؤها مدة طويلة يمكن أن يهيج البشرة ويسبب بثورا واحمرارا‬
‫الأط��ب��اء ال���ذي ك���ان ي�ق�ود‬
‫ق�س�ن�يا�اعرت�"ه‪95‬بم��‪"N‬ف�‪�،‬ردم�ه�ام�ترت�سدب ًي�اب‬ ‫المشاكل‪ ،‬خاصة بالنسبة إلى الذين يعانون‬ ‫ت���زاي���د اس��ت��ع��م��ال ال��ك��م��ام��ات ب�ش�ك�ل‬
‫ف�ي ف�ق�ده ال�وع�ي وتحطيم‬ ‫تهيج الجلد في المناطق التي يتم تغطيتها‬ ‫مضاعف‪ ،‬بعد اجتياح فيروس كورونا دول‬
‫بشكل متكرر بسبب الاحتكاك‪ .‬ويحدث تهيج‬ ‫العالم‪ ،‬وأصبح الجميع مجبرا على وضعها‬
‫سيارته وإصاباته‪.‬‬ ‫الجلد عادة عندما يكون القناع محكما جدا‪،‬‬ ‫من أجل السلامة الجماعية‪ ،‬غير أن بعض‬
‫ويمكن تجنب الاحتكاك عن طريق اختيار‬ ‫الفئات التي تعاني أنواعا من الحساسية‪،‬‬
‫ُأوجج����ر���ي���دتتعلدرىاس‪1��5����9‬ة‬ ‫<‬ ‫الأقنعة ذات الأسطح الملساء‪ ،‬غير الخشنة‬ ‫قد تواجه أعراضا لهذا الاستعمال‪ ،‬خاصة‬
‫وغ�ي�ر الم���ش���دودة‪ ،‬وف�ق�ا لأط��ب��اء الأم���راض‬ ‫بالنسبة إلى الأشخاص الذين لا يستطيعون‬
‫حديثة‬ ‫العمل دون�ه�ا‪ ،‬إذ تظهر على الوجه بعض‬
‫م��ن ال�ع�ام�ل�ني ف��ي م�ج�ال‬ ‫الجلدية‪.‬‬ ‫الآث�ار الجانبية‪ ،‬من قبيل الاحمرار وتهيج‬
‫ال�رع�اي�ة ال�ص�ح�ي�ة ال�ذي�ن‬ ‫ومن أجل علاج التهيج‪ ،‬يمكن استخدام‬
‫تتراوح أعمارهم ب�ني ‪21‬‬ ‫ك��ريم��ات ال�ي�دي�ن الم��رط��ب��ة‪ ،‬أو الأل�وف�ي�را‬ ‫البشرة‪.‬‬
‫عاما و‪ 35‬أن ‪ 81‬بالمائة‬ ‫المعروفة بخصائصها الترطيبية والمضادة‬ ‫وم�ن أج�ل الح�د من الضرر ال�ذي يطول‬
‫أصيبوا بالصداع من خلال‬ ‫للالتهابات‪ .‬كما يعتبر الشوفان الغروي‬ ‫البشرة نتيجة استعمال الكمامة‪ ،‬باعتبارها‬
‫استخدام أقنعة الوجه‪ ،‬مما‬ ‫خيارا جيدا للتخلص من حساسية الوجه‪.‬‬ ‫أفضل وسيلة لمحاربة انتشار فيروس كورونا‬
‫أثر على أداء عملهم‪.‬‬ ‫وي�وص�ي الأط�ب�اء بغسل المنطقة المتهيجة‬ ‫المستجد‪ ،‬تقول الكاتبة جوستين فيتري‪ ،‬في‬
‫ب�الم�اء وم�ن�ظ�ف ل�ط�ي�ف ق�ب�ل وض��ع ال�ك�ريم‬ ‫تقريرها ال�ذي نشرته صحيفة "لوفيغارو"‬
‫< الآث������ار الج�ان�ب�ي�ة‬ ‫(خاص)‬ ‫ارتداء الكمامات لمدة طويلة يسبب تهيج البشرة‬ ‫المرطب‪ .‬وهناك ارتباط أيضا بين الكمامات‬ ‫الفرنسية‪ ،‬إن�ه منذ ب�داي�ة ان�ت�ش�ار ال�وب�اء‬
‫وحب الشباب‪ ،‬إذ يمكن أن تتسبب الحالات‬ ‫اضطر الكثيرون لارتداء الأقنعة الطبية طيلة‬
‫للكمامات تختلف‪ ،‬اعتمادا‬ ‫المتزايدة لكورونا في الإجهاد‪ ،‬وتؤثر سلبا‬ ‫اليوم‪ ،‬ولكنهم لاحظوا تأثيرها على بشرتهم‪.‬‬
‫ع�ل�ى م��ا إذا ك�ان�ت أقنعة‬ ‫على الأنظمة الغذائية‪ ،‬وبسبب الاستخدام‬ ‫ويعتمد جزء كبير من سكان العالم على‬
‫ج�راح�ي�ة م��ن ال�ق�م�اش أو‬ ‫المتكرر لأقنعة الوجه‪ ،‬من المرجح أن يعاني‬ ‫الأقنعة الطبية باعتبارها وسيلة للحماية‬
‫ال���ورق أو أقنعة التنفس‬ ‫الأش�خ�اص بسبب مشاكل الجلد‪ ،‬إذ يقول‬ ‫من فيروس كورونا‪ ،‬وقد يكون ارتداء القناع‬
‫" ‪ ،"N95‬لأن ه�ذه الأخيرة‬ ‫الأطباء إن الطبيعة الغالبة للقناع الواقي‬ ‫لوقت قصير مقبولا‪ ،‬ولكن يصبح الأمر صعبا‬
‫ت�ع�م�ل أك��ث��ر م���ن غ�ي�ره�ا‬ ‫تحدث بيئة رطبة ودافئة تحت القناع‪ ،‬والتي‬ ‫بالنسبة إلى من يعملون به طيلة اليوم‪ .‬وبما‬
‫ع�ل�ى ت�ن�ق�ي�ة ال���ه���واء‪ ،‬ما‬ ‫يمكن أن ت�ؤدي إلى زي�ادة البخار والعرق‪،‬‬ ‫أن بشرة الوجه من أج�زاء الجسم التي لا‬
‫ي�ج�ع�ل�ه�ا تح��د أي��ض��ا من‬ ‫وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتهيجات‬ ‫نغطيها عادة‪ ،‬يؤدي ارتداء القناع إلى تفاعل‬
‫التنفس‪ ،‬وبالتالي يرتبط‬ ‫البشرة وتكون مظاهر ذلك مختلفة ومتعددة‪.‬‬
‫اس�ت�خ�دام�ه�ا ب�ش�ك�ل أكثر‬ ‫والالتهابات‪.‬‬ ‫ويمكن أن تسبب أقنعة الوجه بعض‬
‫عصام الناصيري‬
‫شيوعا بالصداع‪.‬‬

‫تسبـب التهابـات‬ ‫رقــــــــم‬

‫الدكتورة بورة قالت إن لها مضاعفات ونصحت بعدم استعمال الماكياج‬ ‫‪12‬‬

‫أكدت الدكتورة حياة بورة‪ ،‬اختصاصية في الأمراض الجلدية والتناسلية‪ ،‬أن ذوي البشرة الحساسة أكثر تأثرا بالأضرار الناتجة‬ ‫انتشرت بعض الرسائل الصوتية بألمانيا‪،‬‬
‫عن استعمال الكمامة في ظل فترة الحجر الصحي لساعات طويلة وبشكل يومي‪ .‬ونصحت الدكتورة بورة بعدم استعمال‬ ‫بعد فرض الكمامات‪ ،‬واعتبرت أنها غير مناسبة‬
‫الماكياج لأنه يزيد من تفاقم مشاكل البشرة‪ .‬عن تأثير الكمامة والأنواع التي ينبغي تفاديها ومحاور أخرى تتحدث عنها‬ ‫للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ‪ 12‬عاما‪ ،‬وتعتبر‬
‫الدكتورة بورة لـ"الصباح" في الحوار التالي‪:‬‬ ‫خطيرة لمن هم دون ‪ 6‬سنوات‪ .‬وطالب الرسالة‬
‫الأه�ال�ي ب�الح�ذر ورف��ض إل�ب�اس أطفالهم أي‬
‫> يعتبر ارت�داء الكمامة ضروريا‪ ،‬لكن هل لذلك أض�رار على‬ ‫كمامات‪ ،‬إلا أن الأطباء فندوا هذه الادع�اءات‪،‬‬
‫بشرة الوجه؟‬ ‫مؤكدين أننا "نتحدث عن كمامات من قماش‬
‫في الغالب وليس من بلاستيك محكم الإغلاق‪،‬‬
‫> تلعب الكمامة دورا كبيرا في الوقاية من الإصابة‬ ‫والقماش يسمح عبر مساماته بإدخال الهواء‬
‫بفيروس كورونا‪ ،‬ولو أنها لا تؤمن حماية بنسبة مائة في‬
‫المائة‪ ،‬لكن من مزاياها أنها تمنع مستعملها من لمس الأنف‬ ‫وإخراجه"‪.‬‬
‫والفم‪ .‬ورغم إيجابيات الكمامة إلا أنها تلحق أضرارا على‬ ‫ع‪.‬ن‬
‫البشرة تكون عبارة عن التهابات في حالة إهمال العناية‬
‫نــصــيـــحــة‬
‫بها بشكل يومي‪.‬‬
‫(خاص)‬ ‫الدكتورة حياة بورة‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬نصائح‪ ‬للعناية بالبشرة‬

‫يصنعها البعض بمنازلهم تشكل خطرا على البشرة‪ ،‬لأنه‬ ‫> ما هي عوامل الإصابة بهذه الالتهابات؟‬ ‫تحتاج البشرة إلى عناية خاصة عند استعمال الكمامة في فترة‬
‫قد يتم الاعتماد على أثواب مثل "البوليستير" أو "النيلون"‬ ‫> تحدث الإصابة بالالتهابات وتهيجات البشرة عند‬ ‫الحجر الصحي‪ ،‬لأن استعمالها يتسبب ف�ي ظهور شوائب‬
‫التي ت�ؤدي إل�ى حساسية البشرة وتلحق أض��رارا بها‪،‬‬ ‫ارت�داء الكمامات بسبب عدة عوامل‪ ،‬من بينها الاحتكاك‬ ‫عليها بفعل التعرق والرطوبة والتهوية غير الجيدة تحت‬
‫المستمر بين الكمامة الطبية وبشرة ال�وج�ه‪ ،‬الأم�ر الذي‬
‫وبالتالي أنصح باقتنائها جاهزة‪.‬‬ ‫يتسبب في الإصابة ببعض الخ�دوش البسيطة جدا‪ ،‬إلى‬ ‫الكمامة‪.‬‬
‫‪ ‬‬ ‫جانب أن ارتداءها لفترة طويلة على مدار اليوم وأحيانا‬ ‫وي�ؤك�د الأط��ب��اء أن��ه ينبغي ق�ب�ل وض��ع الكمامة‬
‫لأزي�د م�ن عشر س�اع�ات‪ ،‬يسبب ض�ررا للبشرة ويجعلها‬ ‫اس�ت�ع�م�ال طبقة سميكة م�ن ك��ريم ح�م�اي�ة ال�ب�ش�رة‪،‬‬
‫> ماذا عن استعمال مستحضرات التجميل قبل وضع الكمامة؟‬ ‫لحمايتها من التهيج الناتج عن الاحتكاك‪ ،‬كما أنه بعد‬
‫> من الأفضل عدم استعمال مستحضرات تجميل خلال‬ ‫عرضة للجفاف‪.‬‬ ‫خلعها يجب العناية بالبشرة بمستحضرات من نوعية‬
‫فترة الحجر الصحي‪ ،‬تفاديا لإلح�اق مزيد م�ن الأض�رار‬ ‫ومن بين العوامل التي تجعل البشرة تصاب بالتهابات‪،‬‬
‫بالبشرة‪ ،‬خاصة أنها تكون عرضة للتعرق وارتفاع درجة‬ ‫تراكم الأتربة والغبار عليها مع إهمال العناية بها‪ ،‬إضافة‬ ‫جيدة‪.‬‬
‫الح�رارة ولا تتنفس بشكل جيد‪ ،‬كما أنه تكون نسبة من‬ ‫إلى تراكم قطرات العرق عليها ما يمنع دخول الهواء النقي‬ ‫وب�ال�ن�س�ب�ة إل��ى م��ن ي�ع�ان�ون ال�ب�ث�ور وال����رؤوس‬
‫السوداء‪ ،‬يجب استخدام مستحضر تنظيف بحامض‬
‫الرطوبة بها تؤدي إلى جفافها‪.‬‬ ‫إليها عبر مسامها‪.‬‬ ‫"الساليسيليك"‪ ،‬لتنظيف المسام بعمق وتخليص البشرة‬
‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬
‫من الزيوت والدهون من دون إجهادها‪.‬‬
‫> كيف يمكن الحفاظ على نضارة البشرة؟‬ ‫> هل يمكن الحديث عن "حساسية الكمامة"؟‬ ‫وم�ن جهة أخ�رى‪ ،‬ينصح باستخدام مستحضرات‬
‫> ينصح بتنظيف ال�ب�ش�رة ج�ي�دا م�رت�ني ف�ي ال�ي�وم‬ ‫> أغلب الدول أكدت من خلال مجموعة من الدراسات‬ ‫العناية اللطيفة بالبشرة بدلا من الأن�واع المحتوية على‬
‫باستعمال م�زي�ل الم�اك�ي�اج أولا قبل غسلها ج�ي�دا بالماء‬ ‫أنه لا يمكن الحديث عن‪" ‬حساسية الكمامة"‪ ،‬لكن الالتهابات‬ ‫م�واد فعالة ق�وي�ة‪ ،‬كما يجب التقليل م�ن مستحضرات‬
‫والصابون‪ .‬كما ينبغي مباشرة وضع كريم مرطب واختياره‬ ‫التي تحدث ناتجة عن احتكاك خفيف لها مع البشرة‪ ،‬سيما‬ ‫الماكياج مثل كريم الأس�اس والبودرة قدر الإمكان‪ ،‬حتى‬
‫حسب نوعية كل بشرة‪ ،‬خاصة أن�ه يلعب دورا مهما في‬ ‫أن استعمالها قد يصل إلى ‪ 12‬ساعة‪ ،‬خاصة عند الأطباء‬ ‫لا تتعرض المسام تحت الكمامة للانسداد‪ .‬وعند استمرار‬
‫الحفاظ على نضارتها‪ .‬وبالنسبة إلى ذوي البشرة الدهنية‬ ‫والممرضين‪ ،‬الذين بعد نزعهم لها تظهر آثار وجروح طفيفة‬
‫الاحمرار والبثور على الأنف والفم والذقن مع الشعور‬
‫ينصح بعدم استعمال كريمات مرطبة غنية بالدهون‬ ‫حول المكان الذي وضعت فيه‪.‬‬ ‫بحكة‪ ،‬لابد من استشارة اختصاصي أمراض جلدية‪.‬‬
‫أجرت الحوار‪ :‬أمينة كندي‬ ‫‪ ‬‬ ‫وللأسف‪ ،‬لا يوجد مفر من ح�دوث تهيج خاصة‬
‫لأصحاب البشرة الحساسة‪ ،‬أو لأولئك الذين يرتدون‬
‫في سطور‬ ‫> هل هناك أنواع من البشرة تكون أكثر عرضة للالتهابات ؟‬ ‫الكمامات فترات طويلة مثل الأطباء أو الممرضين‪،‬‬
‫> إن البشرة الحساسة تكون أكثر عرضة للإصابة‬ ‫وب�ال�ت�ال�ي بم�ا أن�ن�ا لا نستطيع منع ح��دوث الأم�ر‪،‬‬
‫< من مواليد البيضاء‪.‬‬ ‫بالتهابات واحمرار نتيجة التعرق وارتفاع درجة حرارتها‬ ‫فمن الأفضل بعد الإصابة به الحرص على اتباع‬
‫< تتحدر من بني ملال‪.‬‬ ‫بفعل استعمالها فترة طويلة‪ ،‬كما أن من يعانون مرض حب‬ ‫النصائح والخطوات المفيدة للبشرة وفي‬
‫< خريجة كلية الطب والصيدلة بالبيضاء‪.‬‬ ‫الشباب وأمراضا جلدية تتفاقم تلك الالتهابات لديهم كلما‬ ‫مقدمتها نظافتها وترطيبها‪.‬‬
‫تابعت اختصاصها في الأمراض الجلدية والتناسلية‬ ‫أ‪.‬ك‬
‫تعلق الأمر بارتداء الكمامة مدة طويلة‪.‬‬ ‫ينصح باستعمال‬
‫بكلية الطب بالرباط‪.‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫ينصح باسكتريعمماماللركطكمابرميةقمب(لمخراوطضصب)ع قبل وضع الكمامة (خاص)‬
‫< مختصة في أمراض التجميل والعلاج بالليزر‪.‬‬
‫> هل تؤدي أنواع من الكمامات إلى تفاقم مشاكل بشرة الوجه؟‬
‫‪ ‬‬ ‫> إن أغ�ل�ب الكمامات الم�ت�داول�ة تح�ت�وي على شريط‬
‫مطاطي و"حديدة" خفيفة جهة الأنف وتكون مصنوعة من‬
‫مادة لا تحتوي على "النيكل" المسبب لحساسية البشرة‪ .‬وهذا‬
‫النوع من الكمامات وكذلك أنواع أخرى أكثر تطورا موجهة‬
‫للقطاع الصحي مثل "إف بي ‪ "3‬والمتوفرة في المح�الت لا‬
‫تسبب أية مشاكل صحية‪ ،‬بينما "كمامات البريكولاج"‪ ،‬التي‬

‫‪.‬‬