إن الضحك ليس مجرد رد فعل عفوي، بل يؤدي دورا هاما في تعزيز المرونة النفسية، إذ يحفز إفراز مواد كيماوية في الدماغ تشعر بالسعادة، مثل “الأندورفين” و”السيروتونين” و”الدوبامين”، إذ كلها تسهم في حال نفسية أكثر استقرارا وإيجابية. وللضحك العديد من الفوائد بهدف تغيير المزاج واستعادة الشعور بالراحةأكمل القراءة »