يؤكد المختصون في التغذية أن الموز يعد من أفضل أنواع الفواكه، التي ينبغي تناولها خلال السحور، نظرا لتوفره على نسبة مهمة من الألياف والبوتاسيوم. وبتناول الموز خلال وجبة السحور يتم احتفاظ الجسم بنسبة كبيرة من الماء، وبالتالي عدم الشعور بالعطش خلال الصيام. ويتوفر الموز على نسبة مهمةأكمل القراءة »