أســــــرة
الأغذية قليلة الألياف وكثيرة الدهون تسبب الإمساك
يعاني العديد من الأشخاص، خلال شهر رمضان، مشكل الهضم المتمثل في الإمساك، وذلك غالبا بسبب اختلاف مواعيد تناول الطعام والعادات الغذائية السيئة المتبعة، وأيضا بسبب الصيام لساعات طويلة، وبالتالي نقص كمية المياه في الجسم، أو بسبب ضعف حركة الأمعاء نتيجة خمولها لفترات طويلة.
ويقول الأخصائيون إن أهم أسباب الإمساك في رمضان، تتعلق بتناول المواد الغذائية المكررة، وعدم شرب كميات كافية من السوائل، مثل الماء والعصائر، وذلك باستثناء