fbpx
أســــــرة

قلة النوم تسبب السمنة

أثبتت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة.
وخلص الباحثون، الذين أجروا التجربة على 27 من المتطوعين الأصحاء، إلى أن قلة النوم تؤثر على نسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء، إذ أكد العلماء أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى البدانة على المدى الطويل، لأنه يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها في


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى