أثبتت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة.
وخلص الباحثون، الذين أجروا التجربة على 27 من المتطوعين الأصحاء، إلى أن قلة النوم تؤثر على نسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء، إذ أكد العلماء أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى البدانة على المدى الطويل، لأنه يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها في

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

الاشتراك

أو مجانا بعد

مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين