اللبن يحمي من ارتفاع الضغط أكد الدكتور لطفي الزغاري، اختصاصي التغذية والرياضة أن اللبن من بين المواد الغذائية التي ينصح باستهلاكها خلال رمضان، خاصة لمن يعانون مشاكل الضغط الدموي. وقال الدكتور الزغاري إنه نظرا لتغير النظام الغذائي خلال رمضان، فإن تناول اللبن يحمي من ارتفاع الضغط الدموي، مضيفا أنه يساعد كذلك على نقص نسبة الكوليسترول في الدم. ومن فوائد شرب اللبن خلال رمضان أنه يمنح شعورا بالشبع، ما نصح معه الدكتور الزغاري باستهلاكه خلال وجبة السحور، مشيرا إلى أنه يساعد كذلك على الهضم وتفادي مجموعة من المشاكل. وشدد الدكتور الزغاري على ضرورة استعمال اللبن الطبيعي، إذ يعد أفضل بكثير من الأنواع المعلبة، التي تحتوي على نسبة كبيرة من المضافات الغذائية لتحسين مذاقه أمينة كندي
