الدكتور الزغاري قال إنه يساعد على وقاية الخلايا من الالتهابات قال الدكتور لطفي الزغاري، أستاذ باحث بمعهد علوم الرياضة التابع لجامعة سيدي محمد بن عبد الله، تخصص تغذية وعلوم الرياضة ل"الصباح" إن "البمبلوموس" أو البرتقال الهندي أو "غريب فروت"، من الفواكه المهمة للجهاز المناعي. ونصح الدكتور الزغاري بتناول "البمبلوموس" خلال الفترة الراهنة، موضحا "إنه مهم للوقاية من الأمراض المناعاتية، خاصة أننا في فترة تعرف تغير المناخ ما يؤدي إلى ظهور أمراض كثيرة مثل الزكام". وتتجلى أهمية "البمبلوموس" في أن غناه بفيتامين "أ" يساعد في وقاية الخلايا من الالتهابات، إذ تصبح أكثر مقاومة للأمراض المعدية، إلى جانب أنه غنى بفيتامين "ب" ومجموعة من الأملاح المعدنية يأتي في مقدمتها الزنك، الذي يعد محفزا بشكل كبير للجهاز المناعي ويعمل على محاربة الفيروسات والجراثيم. وتوقف الدكتور الزغاري في حديثه عن فوائد "البمبلوموس" عند توفره على فيتامين "س" المهم للجهاز المناعي، فهو عبارة عن مضاد للأكسدة، ما يقتضي إدراجه ضمن النظام الغذائي. ويساعد تناول "البمبلوموس" في التحكم في الشهية وإنقاص الوزن لأنه يحتوي على عدد من الألياف المحفزة للشعور بالامتلاء، ما ينصح معه الراغبين في التخلص من الوزن الزائد بتناوله. ويحتوي "البمبلوموس" على عدد من مضادات الأكسدة التي تساعد القلب في تنظيم ضغط الدم والكوليسترول، كما يقلل تكون أملاح أوكسالات الكالسيوم في الكلي. وتتجلى أهمية "البمبلوموس" كذلك في منحه البشرة نضارة وحيوية، إذ يتوفر على العديد من الفيتامينات المهمة، إلى جانب دوره في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه لتوفره على فيتامين "أ". ويعمل "البمبلوموس" كذلك على طرد السموم من الجسم وتحسين صحة القلب والشرايين والحفاظ على رطوبة الجسم. وشدد الدكتور الزغاري على عدم إفراط الأشخاص، الذين يتناولون أدوية لأمراض مزمنة في استهلاكه، موضحا "تناول كميات كبيرة منه يؤدي إلى تفاعلات مع أنواع من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية خفض الكوليسترول". أمينة كندي