الخبير باينة شدد على أهمية الترطيب للحفاظ على صحته قال طارق باينة، خبير في الشعر، إنه خلال رمضان، يتغير نمط حياة الكثير من الأشخاص، بدءا من النظام الغذائي إلى ساعات النوم، ما قد يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر. وشدد باينة في حديثه مع "الصباح" أنه من المهم أن تنطلق رحلة الاعتناء بالشعر قبل حلول رمضان، لتجنب التأثيرات السلبية لتغير نمط الحياة خلال شهر الصيام، علما أن بعض منتجات العناية بالشعر، يمكن أن تتسبب في جفافه، خاصة إذا لم تكن مناسبة له، قبل أن يتحدث عن أهمية الترطيب. وقدم باينة مجموعة من النصائح للاعتناء بالشعر قبل رمضان، منها استخدام حمام زيت مرة أو مرتين في الأسبوع باستعمال زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت "أركان" "ينصح بوضع بلسم مرطب بعد كل غسلة للحفاظ على نعومة الشعر، مع استخدام "ماسك" مرطب مرة أسبوعيا لتغذيته بعمق". وتابع باينة حديثه بالقول إنه ينصح أيضا بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الأفوكادو، والمكسرات، والبيض، والسمك لتعزيز صحة الشعر، إضافة إلى الفواكه والخضر لاحتوائها على مضادات الأكسدة، ما يمكن الشعر من الاستفادة من العناصر المغذية التي يحتاجها، مع تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية. وأوضح باينة أنه خلال ساعات الصيام، يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، ما يؤدي إلى الجفاف "من الضروري شرب كميات كافية من الماء قبل رمضان وأيضا بعد حلوله بين الإفطار والسحور، واستخدام مرطب غني للحفاظ على ليونة الجلد". ومن النصائح التي قدمها باينة، ربط الشعر بطريقة مرتخية لتجنب تكسره أثناء النوم، واستخدام غطاء وسادة من الحرير لتقليل الاحتكاك والحفاظ على صحة الشعر. كما أنه من المهم أيضا العناية بفروة الرأس، وتدليكها بزيت طبيعي لتعزيز الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر، مع استخدام المستحضرات، التي تساعد على إزالة التراكمات وتحفيز بصيلات الشعر. يشار إلى أنه من النصائح الأخرى التي تساعد على الاهتمام بصحة الشعر، تجنب استخدام مجفف الشعر بكثرة، ما يمكن أن يسبب جفاف الشعر وتلفه، مع استخدام مشط واسع الأسنان لتسريحه بلطف، ولتجنب تساقطه. إيمان رضيف
