fbpx
أســــــرة

طرق التحكم في التوتر

الكوتش صنهاجي قالت إنه يساعد على زيادة وضوح الفكر ومواجهة الحياة بهدوء قالت أسية صنهاجي محب، كوتش ومدربة في التنمية الذاتية واستشارة تربية، إن ضبط النفس تعني القدرة على ممارسة السيطرة على النفس أو السيطرة على مشاعر المرء وعلى سلوكه أو رغباته. وتتيح لنا هذهأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى