أكدت العديد من الأبحاث والدراسات وجود بعض الأطعمة المفيدة في علاج ومقاومة إصابة العظام بالهشاشة، والتي تتمتع بمزايا تساهم في إعطاء نتائج ذات فعالية جيدة. ومن بين الأطعمة التي ذكرتها الدراسات الخضروات الداكنة مثل السبانخ والملوخية والبروكلي والكرنب والقرنبيط، سيما أنها تحتوي على مادة الكالسيوم المهمة لبناءأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
