عادات تأكل من عمر الإنسان

دراسات أكدت أننا نقضي نصف عمرنا بين النوم والتلفزيون وسنتين في المرحاض أثبتت دراسات علمية صدرت نهاية الأسبوع الماضي، أن الإنسان يهدر أكثر من نصف حياته في أنشطة وممارسة عادات غير مهمة. وجاء في الدراسات، أن الإنسان لا يدرك المدة الكبيرة للوقت الذي يقضيه أمام التلفزيون والذي يصل إلى 11 سنة كاملة. ورصدت الدراسات، أن الإنسان يقضي ثلث عمره تقريبا في النوم، مقدرة أن متوسط ما يقضيه الإنسان العادي نائما بأكثر من 26 سنة. ورغم البيت الشعري الذي يقول "ما أطال النوم عمرا وما قصر في الأعمار طول السهر" إلا أنه ليس له محل اهتمام من قبل أغلب الناس، إذ يأتي النوم يليه مشاهدة التلفاز في مقدمة الأشياء التي تستهلك وقت الإنسان.وسنعرض لأهم الأنشطة التي يقوم بها الإنسان طيلة حياته: إعداد: أحمد نعيم النوم النوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء في الكائنات الحيّة، وتقل خلاله الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولايمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي، بل تغيرا لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم، حتى أن بعضها توصل إلى طرق تمكن من الاستفادة من تلك الحالة الذهنية، بتغيير الساعة البيولوجية للنوم أو الاستيقاظ، أو تحسين قدرة الفرد على التسامح.وبناء على المعدل المتعارف عليه للنوم بين 6 و8 ساعات، فأنت تقضي 26 عاما نائما، أي ما يعادل ثلث عمرك. الأكل عندما تأكل في اليوم لمدة ساعة مثلا، هذا يعني أنك تقضي سبع ساعات في الأكل في الأسبوع، وهذا يعني 28 ساعة في الشهر، ويعني هذا 336 ساعة في السنة، مما يؤدي إلى 20 ألفا و160 ساعة من الأكل المستمر، أي ما يعادل سنتين من العمر تقريبا. العمل كشفت دراسة أن متوسط ساعات العمل التي يقضيها الإنسان في حياته تصل إلى 99 ألفا و117 ساعة، أي ما يقارب 11 عاما ونصف. التدخين المُدخنون ينقصون من عمرهم بالفعل بالتدخين المستمر الضار بالصحة، لكنهم يزيدون على ذلك بالوقت الذي يهدرونه من تلك الحياة القصيرة، حيث يقضون ما يقارب 5 أشهر في استراحات التدخين طيلة حياتهم. التلفزيون مشاهدة التلفزيون قد تكون أكثر ما يهدر الوقت في العالم، لكن نفترض أنك تسيطر على ذلك، وتشاهد لـ 4 ساعات فقط يوميًا، فهذا المعدل يقتطع من حياتك 11 عاما كاملة أمام التلفاز.وبالنسبة إلى المغاربة، فقد كشف تقرير صادر عن مؤسسة "ماروك ميتري" المكلفة برصد متابعة المشاهدين المغاربة للتلفاز، أن المشاهد المغربي يقضي ثلاث ساعات وسبع دقائق أمام التلفاز كل يوم. وأفاد تقرير "ماروك متري" الصادر خلال الفترة الممتدة بين 8 و14 أبريل الماضي، أن المغاربة يفضلون القنوات الأجنبية على قنوات القطب العمومي، إذ أن حوالي 60 في المائة منهم يشاهدون القنوات الأجنبية، فيما 40 في المائة لا يزالون أوفياء للقنوات المغربية. الماكياجالاستحمام وارتداء الملابس، ووضع مستحضرات التجميل، والوقوف لدقائق تطول قليلًا، أثبتت الدراسات أن كل ذلك يستهلك من حياة النساء 3276 ساعة، أي ما يقارب 136 يوما على مدار حياتهم.الاستعدادتبعا لدراسة، فإن الرجال يقضون ما يقارب 46 يوما طيلة حياتهم كي يكونوا جاهزين للخروج في موعد ما، أي ما يساوي ثُلث المدة التي تستهلكها النساء.الضحكقد تكون حياتك بائسة، ولديك من الهموم ما يثقل كاهلك، لكنك ستصبح أكثر بؤسًا عندما تعلم أنك تضحك 115 يوما فقط في حياتك، كلها بمعدل 6 دقائق في اليوم، أي ما يعادل 4 أشهر تقريبا طيلة عمرك.الحلاقةقد يكون أمرا مقصورا على الرجال بما يمتلكون من شعرٍ في أجسادهم، لكن ما لا تعرفه أنهم يستغرقون 3 آلاف ساعة في حياتهم للحلاقة، أي ما يعادل 4 أشهر.الرومانسيةللثنائيات العاطفية، خصوصا في فترة الخطوبة، لا يعلمون أنهم يقضون حوالي 658 ساعة، أي ما يقارب شهرا، في طقوسهم الرومانسية، من الحديث ومشاهدة غروب الشمس وخلافه.التصبينعملية صعبة هي غسل الملابس، لكن الغريب أنك تهدر 3 أعوام من حياتك أمام الغسالة لتنظيف ملابسك. الأرق أثبت خبراء الصحة الكنديون، أن الوقت الذي تبقى فيه مستيقظًا على السرير تحدّق في السقف، أو تتقلب على جنبيك من قلة النوم، يبلغ 7 سنوات من عمرك.خدمة الزبناء ستتفاجأ عندما تعلم أنه في كُل مُكالمة لخدمة عملاء، تستنفذ من عمرك 5 أشهر في الاستماع لموسيقى الانتظار السخيفة قبل أن يجيب عليك أحدهم.المرض يقول اتحاد الصناعات البريطاني، أن الإنسان يقضي في المتوسط عاما من عمره في مرض خلال مسيرته المهنية. 11 سنة من الفرجةمن الصعب تجنب مشاهدة التلفزيون في هذا العصر، لكن من ناحية أخرى أصبحت ساعات المشاهدة للصغار والكبار أكثر من أي وقت مضى، خصوصا أن جسم الإنسان ليس مصمما للجلوس لفترات طويلة، رغم أن بعض محتويات البرامج تعتبر تعليمية إلا أن الأضرار الصحية للإفراط في مشاهدة التلفزيون تفوق هذه الفوائد.ومن مضاره:- القلب والأوعية الدموية: أشارت نتائج دراسات حديثة إلى أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب تزداد بنسبة 18 في المائة، مقابل كل ساعة مشاهدة للتلفزيون، نتيحة تزايد نمط الحياة المستقر وكثرة الجلوس.- اضطراب أنماط النوم: يؤثر الإفراط في مشاهدة التلفزيون على النوم العميق، إذ يحفز ضوء الشاشة الدماغ ويقلل من إنتاج الميلاتونين الذي يساعد على الاستغراق في النوم.- مرض السكري: تفيد نتائج الدراسات أن كل ساعتين من مشاهدة التلفزيون تزيد خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 14 بالمائة.- السمنة: يتأثر معدل التمثيل الغذائي نتيجة كثرة الجلوس، حيث يتم تخزين المزيد من الدهون ويؤدي ذلك إلى السمنة، ويسهم الإفراط في مشاهدة التلفزيون في زيادة ساعات الجلوس.- نقص الانتباه: الأطفال أكثر عرضة للتأثر نتيجة الإفراط في مشاهدة الرسوم المتحركة، حيث يكونون عرضة للاضطرابات العصبية وصعوبات التركيز.- الربو: حسب دراسة بريطانية أجريت على 3 آلاف طفل أعمارهم بين عام و11 عاما تبين أن مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين أو أكثر يوميا تزيد خطر الإصابة بالربو.- زيادة تناول الطعام: من النتائج غير الصحية لمشاهدة التلفزيون كثرة تناول الأطعمة، خاصة الوجبات السريعة والخفيفة غير الصحية.- صحة العيون: يؤدي الإفراط في مشاهدة التلفزيون إلى زيادة الضغط على العين، وينصح بتجنب المشاهدة في غرفة مظلمة لفترات طويلة.- السلوك العدواني: لأن الأطفال حساسون للغاية تنمي مشاهدة العنف على شاشة التلفزيون السلوك العدواني لديهم.سنتان من الأكل إذا فرضنا أن متوسط عمر الإنسان60 سنة تقريبا. فستكون على النحو التالي:ست سنوات من الطفولة.- 4 سنوات من الدراسة المدرسية والجامعية باعتبار قضاء 6 ساعات في اليوم.- نوم 8 ساعات باليوم تعني أنك أمضيت من حياتك 20 سنة في النوم فقط و(هي ما يعادل ثلث عمر الإنسان).- العمل لمدة 8 ساعات يوميا تعني أنك أمضيت 16 سنة وأنت تعمل (بإهمال سنوات الطفولة والدراسة).- ساعة واحدة على أقل تقدير أمام شاشاة التلفزيون تعني إمضاء سنتين من المشاهدة المستمرة.- ساعة واحدة على الإنترنت في اليوم تعني إمضاء سنتين من عمرك الكلي على الإنترنت.- تناول ثلاث وجبات في اليوم بمعدل ساعة تقريبا تعني أنك تقضي سنتين في تناول الطعام.- أكثر من نصف ساعة نمضيها مابين الاستحمام وقضاء الحاجة بالحمام تعني أنك تقضي في الحمام سنة من حياتك تقريبا.- استعمال الهاتف المحمول في العمل والمكالمات العائلية ومكالمة الأقارب تمضي فيها ساعة بالمتوسط يعني قضاء سنتين في المكالمات.- المواصلات والانتظار مشكلة كبيرة فهي تتفاوت من بلد لآخر ولكن سنأخذ الأقل وهي ساعة واحدة يعني أنك تقضي سنتين من عمرك في السيارة.سنتان من الهاتف تسببان السرطانلم تكتف الدراسات بتحديد الساعات، بل والسنين التي يقضيها الإنسان متكلما أو متصفحا للهاتف، بل أيضا لمضاره أيضا:يخلق الهاتف المحمول خلافات بين العلماء والأطباء لايجابياته وسلبياته على الصحة، فقد وجدت الكثير من الدراسات التي تبين مدى خطورة هذا الجهاز على الانسان وصحته.وبينت منظمة الصحة العالمية أن الإشعاعات الصادرة من الهواتف المحمولة قد تتسبب في الإصابة بالسرطان، وأدرجت استخدامه ضمن قائمة المسببات لخطر الإصابة بالسرطان، كمادة الرصاص وعوادم السيارات والكلوروفور.ولم تقتصر الدراسات على الامراض الجسدية بل أيضا بينت أن هنالك الكثير من الاضطرابات السلوكية والنفسية التي قد تلتحق بالانسان نتيجة استخدامه الدائم للجهاز.لقد صاحب استعمال الهواتف بعض المخاوف بسبب ما يقترن باستعمالها من طاقة مشعة مصدرها هوائي الهاتف المحمول الذي يكون قريبا من دماغ الشخص أثناء إجراء مكالماته، الأمر الذي يعني تعرض رأس الإنسان لمعظم تلك الترددات والإشعاعات، إضافة إلى ما تسببه من تفكك أسري.

عادات تأكل من عمر الإنسان

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

"بيجيدي" يقاضي عضوا بتهمة خيانة الأمانة

زواج علـى سنـة الأنترنيـت

مقالات ذات صلة

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات