تناول البيض بكثرة يسبب الكولسترول

بناني قال إن البطاطس المسلوقة بقشرتها تساعد على تحمل الجوع والعطش أكد محمد بناني، مختص في أمراض الجهاز الهضمي والكبد وأمراض وجراحة البواسير أن تناول البيض بشكل يومي خلال رمضان يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول. ونصح محمد بناني أن يقتصر تناول البيض على ثلاث مرات في الأسبوع، وقدم نصائح أخرى في الحوار التالي: < يعاني كثير من الأشخاص اضطرابات في الهضم خلال رمضان، فكيف يمكن تجاوزها ؟ < تعتبر كميات الأكل الكبيرة والتي يتم تناولها دفعة واحدة من مسببات اضطرابات المعدة، لذلك فإنه أفضل طريقة من أجل تفاديها هو تناول حبات من التمر وشرب كأس من الماء لأن ذلك يساعد على إفراز هرمون «كيمو درتربسين»، المساعد على هضم الطعام. ومن الأفضل أن يتناول الإنسان الطعام عشرة دقائق بعد ذلك والتي خلالها يمكنه أداء صلاة المغرب، إلى حين أن يؤدي الهرمون مفعوله وحتى تساعد تلك الإفرازات على تفادي اضطرابات في المعدة، سواء للأشخاص الذين يعانون داء السكري ويكون لديهم بطء كبير في الهضم أو لمن لا يعانون أي أمراض.وتفاديا لاضطرابات في الهضم يفضل خلال وجبة الإفطار أن تكون التغذية متوازنة وتتضمن شوربة وسلطة وفواكه وأجبان قليلة الدسم وخبز كامل وزيت الزيتون. < يعتبر البيض المسلوق من المواد التي يستعملها كثير من الأشخاص بشكل يومي خلال رمضان، فهل لذلك انعكاسات سلبية على الصحة؟< يعتبر من الأخطاء التي ينبغي تفاديها خلال الشهر الفضيل تناول البيض المسلوق بشكل يومي، وتحرص كثير من الأسر على وضعه على مائدة الإفطار معتقدة أنه مادة لا يمكن الاستغناء عنها. وأفضل طريقة لتناول البيض خلال رمضان أن يكون مسلوقا وأن يتم ذلك ثلاث مرات في الأسبوع بشكل متباعد، لأن تناوله بشكل يومي أو تناول أكثر من بيضة يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول. < هل هناك بعض المواد الغذائية المفيدة للمعدة وتساعد على عدم الإحساس بالجوع والعطش؟< من الأفضل خلال وجبة السحور تناول البطاطس المسلوقة بقشرتها، والتي تعتبر من المواد المساعدة على عدم الشعور بالجوع والعطش، كما أنها تساعد على نقص الوزن لمن يرغبون في إتباع حمية شأنها في ذلك شأن التفاح الذي يتم تناوله بقشرته.وخلال رمضان من الأفضل أن يتم الابتعاد عن مواد تحتوي كمية عالية من الصوديوم مثل الخليع و»الشيبس» والبطاطس المقلية التي فيها كثير من الملح والتي تزيد الشعور بالعطش أثناء الصيام.أجرت الحوار: أمينة كندي تناول الموز خلال السحور < يبتعد بعض الأشخاص عن تناول الموز خلال رمضان لاعتقادهم أنه يسبب الإمساك، فما صحة ذلك؟ < الموز من الفواكه المفيدة والتي لا تسبب أي ضرر للمعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، كما أنه غني بالبوتاسيوم وينصح بتناوله أثناء وجبة السحور لفوائده الغذائية. ومن الأخطاء الشائعة حول تناول فاكهة الموز أن البعض يعتبر أنه يؤدي إلى الإمساك والواقع أنه من الفواكه المهمة لمنح الجسم ما يحتاجه ولا يسبب ذلك.

تناول البيض بكثرة يسبب الكولسترول

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

"العلم والتسليم" يدخل عالم الجن

المذكوري اختارت زوجة حمادي عمور

مقالات ذات صلة