ثقل الحقيبة المدرسية يسبب أمراضا مزمنة

قال بوشعيب المسعودي، اختصاصي في أمراض الجهاز العظمي والعضلي، إن ثقل الحقيبة المدرسية للأطفال يمكن أن تسبب لهم مشاكل صحية كثيرة. وأوضح المسعودي في حوار أجرته معه "الصباح" أن وزن الحقيبة الزائد بالإضافة إلى الجلوس غير السليم على مقاعد الصفوف المدرسية من أسباب اعوجاج الظهر. في مايلي نص الحوار: كيف يمكن أن يؤثر وزن الحقيبة المدرسية على التلميذ؟ غالبا ما يفوق وزن الحقيبة المدرسية للتلميذ المغربي 10 كيلوغرامات، مع العلم أنه ينصح بأن لا يفوق وزنها 10 في المائة من وزن التلميذ. من جهة أخرى، كلما ارتفع وزن الحقيبة، كلما يتعرض التلميذ لأضرار صحية كثيرة، سواء على المدى القريب أم البعيد. هذا في الوقت الذي يطالب العديد من آباء وأولياء أمور التلاميذ إلى جانب جمعيات أخرى، بمحاولة تقليص وزن الحقيبة والتخلي عن بعض المقررات الدراسية، حفاظا على صحة أبنائها. وما هي الأمراض التي يمكن أن تتسبب فيها "الحقيبة الثقيلة"؟ الاستمرار في حمل محفظة ثقيلة، يسبب للتلميذ وتشنجات عضلية في الظهر، وفي بعض الحالات يعاني الطفل بسبب الضغط في الأقراص الفاصلة بين فقرات العمود الفقري. كما يصاب الأطفال الذين يحملون حقائب على كتف واحد، باعوجاج في العمود الفقري، والذي يمكن أن يكون، أيضا بسبب، الجلوس بطريقة غير صحية، الأمر الذي يؤدي إلى تغيرات فيزيولوجية، خاصة أن عظم الطفل طري وقابل للاعوجاج بسهولة.أريد الإشارة إلى أن تلك الأعراض، تتفاقم وتتطور مع مرور السنين والمعروف أن آلام الظهر من الأعراض الشائعة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص في أمراض العظام والمفاصل والروماتيزم. وهل يمكن أن تكون تلك الأمراض مزمنة؟ كلما ازداد وزن الحقيبة، كلما أصيب الطفل بعياء وارتخاء وآلام في الظهر والكتفين، إضافة إلى آلام في الرقبة والصدر، دون الحديث عن الاعوجاج في العمود الفقري... وبالطبع فإن بعض تلك الأعراض تصبح مزمنة وتتسبب في عدة أمراض وتكون سببا في كثرة غيابهم وانقطاعهم عن الدراسة مع نقصان في فعاليتهم ومردوديتهم كيف نحافظ على العمود الفقري للتلميذ؟ وما هي النصائح التي يمكن تقديمها للآباء؟ أثبتت دراسات عديدة أن أقل من 20 في المائة من الأطفال فقط يحترمون التعليمات الصحية الصحيحة، وأن أغلبية الأطفال يحملون محفظة يفوق وزنها أكثر من 20 في المائة من وزن جسم الطفل. وأثبتت تلك الدراسات كذلك أن وزن الحقيبة غير مطابق ولا متوازن ولا متناسق مع ساعات الدراسة ونوعية الدروس.وفي ما يتعلق بالنصائح، فأؤكد أن النقطة المهمة تتعلق بتعلم كيفية ملء الحقيبة من قبل التلميذ و الوالدين. فالأبحاث العلمية أوضحت أن تخوف التلميذ من نسيان بعض الكتب والكراسات أو الأدوات المدرسية، سبب قوي يدفعه إلى حمل كل كتبه بحقيبته تجنبا لغضب المدرسين وإرضائهم قبل كل شيء. كما أنه من الضروري وضع الكتب التي سيحتاج إليها التلميذ خلال يومه الدراسي، بعد أن يحدد المعلم ذلك. إضافة إلى الحرص على أن يجلس الطفل بشكل صحيح، ومراقبته جيدا، إلى جانب ممارسة الرياضة، واعتماد الحركات الصحية السليمة للحفاظ على سلامة الظهر.أجرت الحوار: إيمان رضيف

ثقل الحقيبة المدرسية يسبب أمراضا مزمنة

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

الكونفدرالية والفدرالية تتأهبان لرد حازم على حكومة بنكيران

أسئلة 3 : خميس: أسعار المؤسسات التعليمية الخاصة تحددها المنافسة

مقالات ذات صلة