fbpx
أســــــرة

4 خطوات للوقاية 

يعتبر الاختصاصيون أن هناك بعض الخطوات التي تساعد على الوقاية من مشكل مقاومة الأنسولين، منها ممارسة الرياضة. وينصح بممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميا من النشاط المعتدل، مثل المشي السريع 5 أيام أو أكثر في الأسبوع. ومن بين النصائح أيضا، الحصول على وزن صحي، وهوأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى