احذروا الإغماء أثناء الصيام

الدكتور لهمام قال إن تكراره يفرض استشارة الطبيب والإجهاد من أسبابه قال الدكتور أمين لهمام، اختصاصي في الطب الرياضي وفقدان الوزن ودعم المصابين بأمراض مزمنة والحد من التوتر، إن التعرض للإغماء أثناء الصيام، له أسباب متعددة. وأضاف لهمام، في حوار مع "الصباح"، أن من سبق أن تعرض للإغماء، مطالب بإجراء بعض التحاليل الطبية، للتأكد من السبب، علما أن الإجهاد والتوتر وعدم النوم لساعات كافية من الأسباب. في ما يلي التفاصيل: < يمكن للشخص أن يتعرض للإغماء، في حالتين، الأولى عندما يكون الأمر مألوفا لديه ولسبب معروف، ويخضع لنظام علاج، وهناك حالة إنسان يتعرض للإغماء لأول مرة، وهنا يمكن الحديث عن مجموعة من الأسباب، منها ما له علاقة بالقلب، إما الضغط الدموي منخفض أو سبق للشخص أخذ أدوية ولم ينتبه للأعراض الجانبية لذلك، أو لديه تمدد في الشعيرات الدموية. وهناك حالات لها علاقة بالجهاز العصبي، مثل النوبات التي تحدث قبل وقوع جلطة دموية أو غيرها، أو يكون الإغماء لرد فعل من الجسم في حال بذل جهد أكثر من المعتاد، أو بسبب الضغط اليومي، أو بعد التعرض لحرارة كبيرة بشكل مباشر، أو الوقوف بسرعة بعد الاستيقاظ من النوم، أو بسبب مضاعفات داء السكري إثر قلق أو تعب. وخلال رمضان، تحدث أغلب حالات الإغماء بسبب الضغط، سيما لدى المرأة الحامل التي تجهد نفسها في الأشهر الأخيرة من الحمل، أو بسبب قلة استهلاك الماء أو العياء الكثير بعد بذل مجهود كبير دون تناول القسط الكافي من الأكل، أو الوقوف لمدة طويلة، أو بسبب مضاعفات داء السكري والضغط، ما يسبب حالات الإغماء بالليل. < إذا كان الشخص يعاني مرضا ما، وسبق له قضاء مرحلة علاج وتناول أدوية، ينصح أن يجري بعض التحاليل، لمعرفة إمكانية الصيام من عدمها. أما إذا كان شخص تعرض للإغماء مرة واحدة ولسبب عرف أنه بسيط، يمكنه الصوم بشكل عاد، وفي حالة أحس بعياء، وظهرت عليه علامات تنذر بوقوع الإغماء، يجب عليه الإفطار وزيارة الطبيب، وعدم المقاومة والإصرار على تتمة الصيام. < يجب التعامل مع الأمر بسرعة، بداية بقياس المؤشرات الثابتة للسكر والضغط الدموي والحرارة وعدد دورات التنفس وعدد دقات القلب، ونقل الشخص المغمى عليه إلى المستعجلات، فأي إغماء يجب أخذه على محمل الجد، وعمل تخطيط القلب، ويمكن للطبيب اتخاذ قرار إجراء تحاليل أخرى، للتأكد من السبب الحقيقي وراء الإغماء. < في هذه الحالة، لا يمكن المغامرة بالصيام، ويجب أن يتوفر الشخص المعني، على ملف طبي، لمعرفة سبب الإغماء وعلاجه، قبل الصوم. < هناك بعض أنواع المأكولات تقوي إمكانية التعرض للإغماء، إضافة إلى عدم شرب الماء بالكمية الكافية، مع الضغط والعياء وكثرة الجهد وإنهاك الجسد من خلال القيام بأعمال كثيرة في أوقات متوالية. كما أن الحرارة المرتفعة تلعب دورا كبيرا في وقوع حالات إغماء، إذ تتسبب في نقص الماء في الجسم، أضف إلى ذلك، قلة النوم التي تبقى عاملا غير مباشر، إذ أنها تزيد من الضغط الذي يسبب اضطرابا بدنيا ونفسيا، ما يؤدي إلى الإغماء، لذا من أجل صوم صحي، ينصح بالحفاظ على نظام نوم عاد وتفادي السهر بكثرة. < بالنسبة إلى الشخص في حالة عادية، لا يمكن أن تسبب الرياضة الإغماء، إذ يمكنه ممارسة التمارين بشكل طبيعي، غير أنه ينصح بأن تكون قبل ساعة من الإفطار، وعدم تجاوز مدة نصف ساعة، مع ضرورة شرب الماء بكمية كافية في الإفطار والسحور، وفي حال أحس بعياء يجب أن يتوقف. أجرى الحوار : عادل بلقاضي (مراكش)

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو

سطاد فيليب... ذاكرة منسية

التراب: مؤهلات سياحية في حاجة إلى الاستثمار

مقالات ذات صلة