fbpx
أســــــرة

نــصــيـــحــة:نصائح للمصابين

  تعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم طريقة فعالة لمحاربة الاكتئاب الموسمي، خاصة إذا كان المصاب به قادرا على القيام بذلك في الهواء الطلق خلال النهار. ويؤكد الأطباء أنه يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تعزز “السيروتونين” و”الأندورفين” والمواد الكيميائية الأخرى التي تشعر الشخص بالراحة النفسية. وتساعد الرياضة في علاج الاكتئابأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى