fbpx
أســــــرة

ممارسة الرياضة

من أهم النصائح التي يقدمها اختصاصيو التغذية، ممارسة التمارين الرياضية، خلال أيام العيد، لمنع تراكم الدهون في الجسم، ولتنشيط الدورة الدموية ومنع انسداد الشرايين. فإذا كان من الصعب في العيد ممارسة التمارين الرياضية، أو الذهاب لصالة الألعاب الخاصة بالتدريبات، يمكن للشخص أن يمارس الرياضة في المنزل بأسهل الطرق، من خلال حركات سهلة وبسيطة،أكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى