fbpx
بانوراما

نصائح مع الزغاري

لطفي الزغاري دكتور مختص في مجال التغذية والرياضة الكبد يعد الكبد أفضل مصدر للحصول على فيتامين “أ” و”ب” و”ب12″ والأحماض الدهنية والمعادن التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والزنك والنحاس. وينصح بتناول الكبد خلال الشهر الفضيل، خاصة أنه يزود الجسم بالطاقة التي يحتاجها بعد ساعات طويلة من الصيام. ولا ينبغي الإفراطأكمل القراءة »


الوصول إلى هذا المحتوى مجاني عن طريق تسجيل بسيط. إذا كنت مستخدمًا مسجلا، فيرجى تسجيل الدخول من جديد. يمكن للمستخدمين الجدد التسجيل أدناه.

تسجيل دخول المستخدمين المسجلين

   
زر الذهاب إلى الأعلى