لطفي الزغاري: دكتور مختص في مجال التغذية والرياضة التمر توجد أنواع كثيرة من التمر، إلا أن جميعها تتقاسم العناصر الغذائية نفسها، كما تعد غنية بالسكريات المفيدة، التي يحتاجها الإنسان بعد ساعات من الصوم دون أن تحدث اضطرابا في نسبة السكر في الجسم. ويحتوي التمر على العديد منأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
