fbpx
أســــــرة

3 فوائد للشوفان

يوصي خبراء التغذية على الاعتماد على بعض الأطعمة في النظام الغذائي اليومي، والتي تمكن من الحصول على الطاقة الكافية، ومن بينها الشوفان، الذي يوفر كمية كبيرة من الطاقة، لاحتوائه على الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف الغذائية والتي تساعد على انتظام مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى احتوائه علىأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى