fbpx
أســــــرة

الحمية … 5 خطوات لابد منها

ينصح المختصون في مجال التغذية باتباع خمس خطوات رئيسية قبل اعتماد أي حمية من أجل التخلص من الوزن الزائد، وأولاها قياس الوزن وتحديد كمية الوزن الزائد الذي تكون رغبة في إنقاصه، إلى جانب تحديد وقت معين لممارسة التمارين الرياضية، إذ بدورها تعمل على تخفيف الوزن. أما ثاني الخطوات فهي الحرصأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى