من بين الخطوات التي تحد من الرغبة في تناول الطعام، السيطرة على الإجهاد والضغوطات والتخلص منها. ويرى الاختصاصيون أن تغيير نمط الحياة، واستخدام أنواع التفريغ السليمة، تساعد على السيطرة على ضغوطات الحياة وتملأ الفراغ في حياة الشخص، إذ ينصح بتبني عادة أو هواية جديدة، من قبيل ممارسة “اليوغا” والتأملأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
