نوم يفضل نوم الأطفال في غرفة مظلمة إذ أن هرمون الميلاتونين هو الذي يقوم بتنظيم دورة النوم والاستيقاظ، ويتم إفرازه أثناء الليل وفي الظلام الدامس، كما أن إفرازه يؤدي إلى الشعور بالنعاس والرغبة في النوم أكثر، وفي حالة وجود الأضواء في غرفة الطفل فإن هذا الأمر يؤديأكمل القراءة »