الإكثار من السهر يُضاعف الحاجة إلى الطعام ليست التغذية غير المتوازنة وعدم ممارسة التمارين الرياضية وحدهما ما يزيدان في الوزن، بل أثبتت عدة دراسات أن لقلة ساعات النوم أيضا تأثير سلبي على الوزن والصحة بشكل عام. وأثبتت مجموعة من الدراسات أن العديد من العوامل البيئية، تساهم فيأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
