ينصح الأطباء والمختصون في التغذية باستهلاك الفجل نظرا لفوائده الكثيرة، كما أنه يعد من المواد التي تساعد في الشعور على الشبع وتستعمل عند الرغبة في التخفيف من الوزن الزائد. ويحتوي الفجل على الكالسيوم المفيد لتقوية العظام بزيادة سماتها، وجعلها أكثر صلابة، بالإضافة إلى أنه يحمي الأسنان لاحتوائهأكمل القراءة »
