تعد الفواكه بشتى أنواعها مفيدة للصائم في رمضان، لدورها في تخفيف العطش وترطيب الجسم، غير أنه من أهم تلك الفواكه البرتقال، إذ تصل نسبة ترطيب البرتقال للجسم 87% من الماء، وتؤمن أحيانا نسبة تصل إلى 100% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين (سي). فوائد البرتقال بالنسبةأكمل القراءة »
