fbpx
أســــــرة

آلام الظهر … المشي مفيد للتخلص من الداء

جميع التمارين الرياضية عالية التأثير تتطلب الحذر إن ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق للتخلص من آلام الظهر ومنع تكرار الألم، لذلك يجب بدء الممارسة بعد إجراء الجراحة في الظهر، ولكن هناك بعض أنواع الحركات الرياضية، التي هي أكثر فائدة للظهر من غيرها . ويحتاج دعمأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى