أهم ما يميز الأطعمة الغنية بالألياف أنها تساعد على حماية الجسم من أمراض القلب والجلطات ومشاكل الهضم، وتقلل كذلك من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، كما أنها تساعد على فقدان الوزن الزائد بسهولة، وتشعر بالشبع. ومن بين المواد الغذائية الغنية بالألياف، العدس، إذ يحتوي على نسبةأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
