ملف الصباح
الـتـغـذيـة المـتـوازنـة سـر الـصـحـة الـجـيـدة
الجسم يحتاج أزيد من 45 نوعا من العناصر الغذائية المختلفة لأهميتها في أداء وظائف صحية هامة
الزيادة في وزن الجسم تزيد م فرصة إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، ومرض السكري، وأنواع من الأورام السرطانية وأمراض أخرى. وفي المقابل، النحافة الزائدة يمكن أن تشكل خطورة على صحة الإنسان، إذ يصبح