من أجل ضمان علاج أسرع، أو على الأقل تفادي آلام “عرق النسا” ما أمكن، ينصح الأطباء والمختصون، بمداومة المريض على ممارسة تمارين خاصة، الهدف منها أساسا تقوية العضلات المركزية، إذ من المهم جدا، بعد التيقن من الإصابة العمل على تقوية وتدعيم العضلات المركزية، التي تشمل فضلا عنأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
